Por fin arrancó el último cuatrimestre. Han sido años de esfuerzo, de trasnoches, de disciplina y, sobre todo, de limitaciones. Nada de salir los fines de semana, ni tomar alcohol en la semana, ni siquiera de faltar a clase para aprovechar un feriado e irme a la playa. ¡He sido una alumna modelo! Para recompensarme, …
Querías ser buena, querías agradarles, que te quieran, que te miren. Una niña pequeña mirando en los ojos de tus padres. Día tras día mostrar tus sentimientos, lo que vos querías, lo que te gustaba o necesitabas, parecía no siempre generar este efecto de “ser buena”.
Pero la vida no funciona de este modo tan simple…
Si no estuviera con el tiempo tan justo, podría dedicar 10 minutos más a arreglarme. Pero como todos los días, el retrovisor del auto tendrá que ser suficiente…Años antes de tener una familia, solía practicar meditación y yoga, esos momentos me recargaban las baterías- sobre todo emocionales- para salir al mundo con una actitud positiva, amable y confiada!
Lo admito, mis hábitos de sueño son bastante pobres. Si tengo que elegir entre ir a la cama o ver una película, aunque sea muy mala, la segunda opción siempre será la ganadora. La otra noche, sin embargo, fue diferente…
Este ejercicio o práctica breve, podes realizarla en cualquier momento en que te des cuenta que estás pasando un momento difícil. También puede ser útil cuando sientas bajo ánimo, te sientas autocrítico, frustrado o enojado con vos mismo.
Por eso me animé a contarle algo que puede parecer superficial, pero que ella entendió perfectamente. “A mí eso del crecimiento personal en grupo no me va”, le revelé, con una mezcla de vergüenza y culpa. Mi amiga sabía que yo quería participar en alguno de sus Programas, pero no entendía por qué no me había animado. Hasta ahora.
Muchas veces me sorprendo tratándome y mirándome de la manera en la que estaba acostumbrada, con autocrítica y dureza, rechazando nuevas “cosas”. Pero ahora cuando lo noto -eso es mindfulness-, me recuerdo que todos a veces cometemos el error de maltratarnos. Entonces me tengo más paciencia y cariño porque algo no me está saliendo como …
Hace un tiempo…a veces siento que mucho, pero la verdad no tanto, cuando me quedaba sola y en silencio, me daba cuenta de que algunas “cosas” dentro de mí no andaban tan bien. Digo “cosas” porque es difícil nombrar lo que hay aquí adentro. Podrían ser sentimientos, recuerdos, reproches, culpas, ideas sobre mí misma.
