¿𝘾ó𝙢𝙤 𝙢𝙚𝙟𝙤𝙧𝙖𝙧 𝙡𝙖 𝙧𝙚𝙡𝙖𝙘𝙞ó𝙣 𝙘𝙤𝙣 𝙪𝙣𝙤 𝙢𝙞𝙨𝙢𝙤 𝙘𝙤𝙣 𝘼𝙪𝙩𝙤𝙘𝙤𝙢𝙥𝙖𝙨𝙞ó𝙣?
¡𝙔 𝙍𝙚𝙙𝙪𝙘𝙞𝙧 𝙢𝙞 𝙑𝙊𝙕 𝘼𝙐𝙏𝙊𝘾𝙍Í𝙏𝙄𝘾𝘼!
Conoce las herramientas de AUTOCOMPASIÓN para gestionar tu autocrítica y exigencia excesiva.
(Clase ABIERTA Y GRATUITA)
𝐂𝐮𝐚́𝐧𝐝𝐨❓
El Jueves 2-03-2023
16hs de Argentina hs/Chile/ Uruguay
14 hs Perú/México/ Miami/ Panamá
20hs España/Italia
𝐃𝐨́𝐧𝐝𝐞❓
Online, desde cualquier lugar del mundo via ZOOM (Inscribite aquí!)
𝑨 𝒒𝒖𝒊𝒆́𝒏 𝒗𝒂 𝒅𝒊𝒓𝒊𝒈𝒊𝒅𝒐❓
➡A cualquier persona que experimente crítica interna excesiva y perfeccionismo.
➡A quienes quieran cambiar la relación consigo mismo con herramientas probadas científicamente.
➡ A personas que se dedican a cuidar a otros y muchas veces sienten que no se están cuidando a sí mismos.
➡A familiares y allegados de dichas personas.
➡ Quienes estén afrontando síntomas de ansiedad, estrés y depresión.
➡A cualquier persona que quiera practicar Mindfulness y Autocompasión.
➡A personas mayores de 18 años.
𝐓𝐞 𝐯𝐚𝐬 𝐚 𝐥𝐥𝐞𝐯𝐚𝐫:
➡ La experiencia de comenzar a reconocer y trabajar con tu voz critica, como también con tu voz compasiva.
➡ Un cuadernillo en pdf especialmente diseñado para este taller para continuar profundizando en dicha temática.
➡ Una experiencia compartida en un espacio seguro.
Incribite aquí para recibir el link de Zoom
Si te interesó esta MasterClass, sumáte al próximo entrenamiento de 8 semanas del PROGRAMA MINDULNESS Y AUTOCOMPASIÓN (MSC) donde desarrollarás las habilidades para:
• Motivarte a vos mismo con bondad, en lugar de criticarte
• Tratarte con amabilidad en cambio de avergonzarte, culparte, juzgarte y exigirte en exceso
Esperamos conocerte pronto!